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女明星产后恢复快的秘密是什么?“天生好身材”这一套可千万不要信!

2018-09-26 来源: 责任编辑:小编 点击:2269

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女明星产后恢复快的秘密是什么?“天生好身材”这一套可千万不要信!

原标题:女明星产后恢复快的秘密是什么?“天生好身材”这一套可千万不要信!

有不少妈妈会咨询我关于孕期健身的问题,

怀孕了到底能不能运动?

像另一个“土豆”的妈妈,姚晨。

怀二胎的时候,还挺着大肚做着高难度动作。

和谢楠在健身房练得汗流浃背。

小龙女陈妍希怀孕的时候,积极游泳。

在做好安全防护措施的前提下,

怀孕五个月的隋唐坚持跑步。

昆凌身怀六甲时,不仅参加综艺节目

大跳高难度舞蹈动作,

日常在家单脚站立做瑜伽。

像身边很多人会以为,

孕妇是不可以乱动的,健身更是禁忌。

只有天天躺在床上才是最保险的做法。

错了错了。

适当的健身运动有益于自己和宝宝。

孕期的适度运动,不仅可增强

孕妈妈的心肺、消化功能,改善睡眠和便秘。

针对腰背部和盆底肌肉的运动,

还可减轻孕晚期的腰背疼痛,

有助于未来的顺产,帮助产后恢复。

杨幂、angelababy、董璇……

这些女明星总是嗖的一下,

身材恢复到少女状态。

身为吃瓜群众,我都快忘了,

她们已经是当妈的人了!

尤其是辣妈维多利亚,

都是4个孩子的妈咪了!

还不是走路带风,身材好到爆炸~

所有好身材,

都离不开怀孕期间(包括产后)下的苦功夫。

对肚子里的宝宝而言,

运动也可促进胎儿的新陈代谢和生长发育!

在国外,孕期健身是一个普遍化的观念。

中国的妈妈们也可以在医生的建议下,

做一些适当的运动。

当然啦,每个孕妇体质都不一样。

一定要选择适合自己的方式,

量力而行,“带球”运动。

除了孕期健身,

在怀孕到生下宝宝的这1000天里,

妈妈们会经历不安和抑郁,

有各种各样的疑惑和烦恼,

但又没有一个开放且专业的平台去咨询。

土豆妈在这里推荐,惠氏妈妈俱乐部。

作为母婴行业类的翘楚,

惠氏妈妈俱乐部已拥有超过1000万的粉丝,

是品牌类中粉丝体量最大的母婴平台。

这样的平台,值得信赖。

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活动时间:

2018.1.17-2018.1.24

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1.上传照片

2.录下你想对宝宝说的话,或者宝宝的咿呀萌音

3.生成专属活动卡分享给朋友(圈)进行拉票,赢取限量款定制声波戒指

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1.每位用户只可录制并上传一次有声卡片,多次上传无效,请谨慎提交。

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