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孕期吃紫苏好处多,但这几类孕妈吃不得,你真的知道吗?

2020-01-09 来源: 责任编辑:小编 点击:5802

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孕期吃紫苏好处多,但这几类孕妈吃不得,你真的知道吗?

随着温度的升高,这时候不仅仅是适合宝宝生长的好气候,更是各种水果蔬菜上市的好时节 媒体发布平台。也是紫苏上市的好时机,紫苏作为一种调味料,可做汤,可炖补,适量食用,不仅菜美,还营养保健。孕期吃紫苏也是有各种好处,但是并不是所有的孕妈都适合,你真的知道吗?

一、安胎

紫苏具有安胎的作用,并可和中止呕,对于妊娠 新闻发布平台胎气不和、心腹胀痛、呕吐、胸闷等有较好的疗效,为妊娠期女性的保健佳品 网站发稿

二、缓解呕吐

有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能 新闻发布网增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也好。

三、健胃解暑

紫苏营养丰,孕妇吃紫苏能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质、以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气,健胃,解暑。

四、抗菌抗氧化

紫苏中的特殊物质,还有抑菌防腐的功效,同时,紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏,有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。

五、缓解肠胃不适

怀胎十个月,孕妇免不了出现腹软文网泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏,性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇 软文平台感冒了,紫苏也能帮帮忙。

孕期吃紫苏的禁忌:

1、紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

2、长期服用紫苏,如脾胃虚寒的人会出软文推广现滑泄症状,患有气虚、阴 发布新闻平台虚的孕妈不能食用紫苏。

3、紫苏叶不能媒体发稿平台食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

4、紫苏含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮。

5、紫苏还有一定的升血发稿平台糖作用,故糖尿病患者慎用。

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