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孕期想穿高跟鞋?做到这6点,可减少对子宫伤害!

2020-01-09 来源: 责任编辑:小编 点击:5930

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孕期想穿高跟鞋?做到这6点,可减少对子宫伤害!

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

高跟鞋是每一个女人都深爱不疑的单品,每个女人的梦想里,都有一双漂亮的高跟鞋。女人对高跟鞋的喜爱,已经超过了自己对疼痛的接受能力。很多发稿平台人都会发现,女生总是抱怨穿高跟鞋走路很累,但是却还是执意要穿。因为高跟鞋不仅穿起来好看,有气质,还能拉长身体的比例,哪一位女生会不喜欢呢?但是,大家同样知道,对于怀孕的孕妈来说,高跟鞋是一个非常危险的物品。其实,不单单是针对孕妈,高跟鞋对于每一位女性来说,都是一个有威胁性的物品。

前不久,《印度时报》刊登了一项科学研究成果。研究结果表明,频繁且持续穿高跟鞋,会对子宫 网站发稿产生危害。

那么,穿高跟鞋都会给女性 发布新闻平台的子宫带来什么危害呢?

据印度研究专家研究发现,高跟鞋的鞋跟过高,会扭曲人体的自然体态。姿势的变形,会进一步的影响 媒体发布平台到人体的各个系统器官,其中就包括了女性的子宫,以及生殖系统,从而降低了女性的受孕几软文推广率。

穿高跟鞋时不良的走姿,可能会导致出现子宫前倾,或者是子宫移位的现象。会导致女性出现痛经等问题,同时也增加了不孕、分娩疼痛、难产的风险。除此之外,子宫韧带支撑功能减弱,还提高了子宫脱垂的发病率。

对于刚进入青春期的女孩子们来说,足骨、盆骨、脊椎等部位的发育还不够成熟。若是长时间的穿高跟鞋,这些部位所承软文网受外力的负面影响,会更加严重。

更出乎意料的是,穿高跟鞋的危害,不仅仅只有这些,更有以下这5种危害:

1、扁平足

跖腱膜位于足底,其作用就是维持足弓的稳定。如果跖腱膜长期被拉扯,就会变的松弛。足弓就会因此失去支持而塌陷,最终形成扁平足。

2、脚趾外翻

很多高跟鞋的鞋头设计都很尖,鞋内空间很小,再加上绝大多数高跟鞋的材 新闻发布平台质偏硬,就容易造成脚趾血液不顺畅。同时,脚趾受到严重的挤压,长期以往,就容易造成拇指外翻,甚至可能造成足部畸形。

3 软文平台媒体发稿平台扭伤踝关节

因为高跟鞋的鞋跟很细,受力面积很小,在走路时很容易引起重力不平衡,造成崴脚。高跟鞋的鞋跟越高,崴脚的程度就越严重。

4、损害膝关节

在穿高跟鞋的时候,身体的重心发生变化。中心线落在膝关节前方,因此膝关节容易出现往后顶的情况,也就是俗称的过度伸直,就加速了膝关节的磨损和退化,引起膝盖疼痛。

5、腰椎疾病

穿上高跟鞋之后,人体脊柱在弯曲时,椎骨之间的接触面积变 新闻发布网小,受力过于集中,压强增大,损伤了椎骨,就容易造成腰椎疾病。

看到这里,很多女生都会想问,难道就不能穿高跟鞋了吗?其实也没有,只是在穿高跟鞋时,需要注意这些事情。

1、要选一个适合自己的高跟鞋,鞋跟最好在3-5厘米之间;

2、穿的时候可以在前脚掌,垫一个软垫,减小脚底的压力;

3、将穿高跟鞋的时间,控制在3个小时之内;

4、穿过高跟鞋后,要给自己的脚步、膝关节、腰椎等部位适当的做些按摩;

5、可以经常泡脚,促进足部的血液循环;

6、多做一些脚趾抓地、向上踮脚等足部运动。

高跟鞋穿起来虽然好看,还很凸显气质,但是对人体的坏处,还是大于好处的。尤其是对于那些还在发育的女生,一定要少穿高跟鞋。毕竟有一个健康的身体,比美丽更重要。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。