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不同孕期怎么睡很重要,准妈妈若不了解,很可能引起胎儿窒息

2019-09-29 来源: 责任编辑:小编 点击:9988

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不同孕期怎么睡很重要,准妈妈若不了解,很可能引起胎儿窒息

原标题:不同孕期怎么睡很重要,准妈妈若不了解,很可能引起胎儿窒息

近日,怀孕五个月的小丽在睡觉的时候经常出现头晕、出汗的现象。到医院看医生后,检查了各种指标,都没有问题。最后,医生问道:“你睡觉的姿势是怎样的?”

小丽想了想,道:“一般是仰着睡。”

医院告诉她,她应该是长期仰卧后患上了仰卧位低血压综合症。这是一种因为孕妇睡姿不科学引起的特殊病症,会出现头昏、出汗、心慌、血压下降等症状,严重者会神志不清和呼吸困难,对胎儿产生危害,包括令其窒息、甚至死亡。

小丽这才明白,原来孕妇的睡觉姿势这么重要,那么,怎样的睡姿才是科学正确的呢?医生告诉小丽,不同孕期有不同的睡觉要点

一、 孕早期(怀孕前3个月)

这个阶段,准妈妈的体型变化不大,发育中的胎儿仍处于盆腔内,基本不受外力压迫影响,所以对睡觉姿势基本无要求。但是为了以后更适应,建议孕妇养成侧卧的习惯。另外注意不要趴着睡,也不要抱着一些东西睡。

二、 孕中晚期(怀孕4-10月)

在这个阶段,宝宝的身体慢慢长大,子宫在增大,羊水也逐渐增多,会慢慢占据整个腹腔位置。这个阶段就不能够采取仰卧和右侧卧了。

如果采取仰卧,子宫可能压迫下腔静脉,使回流心脏的血液量急剧减少,全身的供血量也会明显变少,所以就会出现文章开头小丽的头晕、恶心等现象,也就是仰卧位低血压综合症。而且,仰卧还有其他危害,可能诱发胎盘早期剥离,发生子宫内出血,可能造成胎儿窒息、甚至死亡。

如果采用右侧卧,子宫会不同程度的向右边旋转,此时保护子宫的韧带和系膜基本处于绷紧的状态,很可能出现供血不足,进而影响对胎儿的氧气供给。长期右侧卧同样可能会引起胎儿窒息、甚至死亡。

所以,在这个阶段最理想的睡姿是左侧卧。左侧卧能够避免子宫对腔主动脉和下腔静脉的压迫,利于血液回流心脏,改善全身血液循环状况,增加对胎儿的供血量,促进胎儿的生长发育。

总之,为了宝宝的健康,建议孕早期要侧卧,中晚期则必须左侧卧。

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