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【今日食谱】鲜香的蔬菜香菇粥,孕期必备美味!

2020-01-08 来源: 责任编辑:小编 点击:8005

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【今日食谱】鲜香的蔬菜香菇粥,孕期必备美味!

网站发稿期食谱

蔬菜香菇粥

香菇 媒体发布平台富含多糖纤维,可帮助肠胃蠕动,提升免疫力。

材料:

芹菜1根、白饭1碗、水3碗、干媒体发稿平台香菇5朵、茼蒿5棵、红萝卜50g、香油5ml、盐适量

做法:

1. 将香菇泡软后,切丝备用。

2. 白米洗净后煮熟,再将米饭与水放入锅内煮。

3. 将红萝卜与蘑菇切碎,加入米饭中边煮边搅拌。

4. 米饭软烂后,加入切碎的茼蒿煮熟,最后撒入芹菜即完成。

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1. 胡萝卜皮富有营养价值,在处理胡萝卜时,建议不削皮。

2. 香菇是辅助抗癌的 新闻发布平台优良食材,且不同颜色 软文平台的菇类,功效也不太一样,若有 新闻发布网便秘困扰,可再加入金针菇、磨菇等白菇软文推广 发布新闻平台类食材。

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